Activá
tu luz.
Diez minutos al día. Diez encuentros con tu luz.
Hay una luz en vos que nunca se apagó. Solo quedó esperando que le des un momento. En diez días vas a frenar, respirar y dejarte guiar por el color de cada encuentro, hasta volver a sentir lo que ya sos: una mujer que se sostiene, se siente y se enciende desde adentro.
Quiero activar mi luz ↗ Ver los diez encuentros ↓✦ MEDITACIÓN SEGURA · SIEMPRE VOLVÉS A TU RESPIRACIÓN
Diez minutos al día para volver a encenderte.
Meditaciones guiadas · A tu propio ritmo · Acceso para volver a escucharlas cuando quieras
Si querés pagar por transferencia, pedime los datos por WhatsApp ↗
✓ 10 meditaciones guiadas, una para cada encuentro
✓ Cromoterapia energética: un color y una intención distinta cada día
✓ Seguimiento durante tu recorrido
✓ Acceso para escuchar desde el celular o la compu
✓ Volvé a cada meditación todas las veces que quieras
Diez días. Diez colores. Una sola luz.
Cada día es una puerta distinta: un color, una intención y diez minutos para que algo se acomode, se afloje o se encienda. No es una serie de audios: es un recorrido hacia adentro, siempre acompañada y siempre con vuelta a tu respiración.
- 01Respiración · Primer encuentro
Un lugar para empezar
El primer permiso: frenar, respirar hondo y dejar que el cuerpo se afloje.
- 02Meditación con el color rojo
Rojo · Confianza
El rojo despierta la fuerza que sostiene: raíz firme, paso seguro, confianza que vuelve.
- 03Meditación con el color naranja
Naranja · Conexión
El naranja abre la puerta a sentir: emociones que fluyen y una calidez que se expande.
- 04Plexo solar · Tercer chakra
Amarillo · Procesar y digerir
Lo vivido encuentra su lugar. El amarillo ordena, aclara y devuelve el centro.
- 05Meditación con el color verde
Verde · Regeneración
Respiración honda, aire fresco y un comienzo nuevo que se siente en el pecho.
- 06Una práctica sin color
Autocuración
Un encuentro sin color, hecho de silencio y presencia, para escucharse y cuidarse desde adentro.
- 07Un espacio de refugio
Refugio del lugar ideal
Nace un espacio propio, hecho de calma, al que siempre se puede volver.
- 08Protección · Soltar los miedos
Conexión con la tierra
Raíces profundas, sensación de abrigo y miedos que se aflojan a medida que el cuerpo se apoya.
- 09Un encuentro con todos los colores
La luz del arcoíris
Todos los colores se funden en una sola experiencia de luz.
- 10Una práctica para conectar con la alegría
Alegría
El recorrido se cierra con una sonrisa y la luz bien encendida.
Activá tu luz es para vos si...
- Sentís que vivís en automático y extrañás sentirte viva, presente y en calma.
- Querés meditar, pero te cuesta frenar o nunca supiste por dónde empezar.
- Cargás cansancio, tensión o emociones que no sabés dónde poner, y necesitás un momento solo para vos.
- Ya meditás y querés descubrir cómo los colores pueden abrirte una experiencia nueva.
- Querés que alguien te guíe, con calma y sostén, de a diez minutos por día.
No somos iguales. ¿Por qué meditar todas de la misma manera?
Cada encuentro tiene su color, su intención y su ritmo. No es para que aprendas una técnica, sino para que te encuentres con la mujer que respira, suelta y se enciende. Todos comparten el mismo sello: meditación segura. Te llevan a un lugar de calma, sin ir más profundo de lo que podés sostener, y siempre te devuelven a tu respiración.
Hola, soy Patri.
Yo no llegué a la meditación porque estuviera buscando una nueva disciplina. Llegué porque me enfermé. Durante una biopsia, una anestesista miró mi tomografía y me dijo una frase que nunca olvidé:
“Esto se cura con meditación de amor.”
Yo ni siquiera sabía qué era una meditación de amor. Empecé a buscar, a practicar y a estudiar. Después llegaron el Reiki y el yoga.
Hoy llevo 20 años enseñando y más de 10.000 alumnas han pasado por mis clases y programas. Armé este recorrido para que tengas, en diez días y diez minutos por día, un camino de vuelta a tu luz.
Soy profesora de yoga, discípula de Andrés Percivale, maestra de Reiki, personal trainer, profesora de yoga terapéutico y Pilates de cuerpo consciente, y terapeuta oriental.
Tu luz te está esperando.
Diez minutos al día alcanzan para empezar. Elegí hoy volver a vos y descubrí lo que se enciende cuando te das ese momento.
Quiero activar mi luz ↑Preguntas frecuentes.
¿Qué es Activá tu luz?
Es un recorrido de 10 días de meditación guiada y cromoterapia energética: cada día un encuentro de unos diez minutos, con un color y una intención distinta.
¿Cuánto tiempo necesito por día?
Unos diez minutos. Podés hacerlo a tu ritmo y volver a cada meditación cuando la necesites.
Nunca medité. ¿Puedo hacerlo?
Sí. No necesitás experiencia previa: cada meditación te guía paso a paso con la voz.
¿Qué es la cromoterapia energética?
Es una forma de meditar con los colores: en cada encuentro te guío para imaginar un color y registrar lo que despierta en vos. No es un tratamiento médico: es una práctica de bienestar y autoconocimiento.
¿Es seguro? ¿Puedo perderme en la meditación?
Son meditaciones suaves y acompañadas. Siempre te llevan a un lugar de calma y te devuelven a tu respiración.
¿Cómo recibo las meditaciones?
Después de inscribirte recibís el acceso a tu página con los diez encuentros, para escucharlos desde el celular o la computadora.
¿Puedo volver a escucharlas?
Sí, todas las veces que quieras.
¿Reemplaza un tratamiento médico o psicológico?
No. Las meditaciones acompañan tu bienestar, pero no reemplazan la atención de un profesional. Si estás atravesando algo difícil, consultá también con quien corresponda.